Monthly Archives: March 2020

3 Tips Berkesan Elak Jangkitan Covid-19

Covid-19 telah disytihar sebagai “Pandemic” dan orang ramai telah dinasihatkan untuk mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelak jangkitan. 1. Cuci tangan dengan Sabun Antara langkah yang terbaik adalah mencuci tangan dengan… Read more »

Traditional Chinese Medicine-TCM

“Traditional Chinese Medicine” (TCM) adalah suatu sistem perubatan yang telah digunakan beribu-ribu tahun yang lalu untuk mencegah, mendiagnos dan merawat penyakit. Ia berasaskan kepercayaan kepada “Qi” (iaitu tenaga teras badan)… Read more »

Pesanan Untuk Bakal Jemaah Haji

Saya menghadiri kursus Haji minggu lalu. Sedikit perkongsian dari penceramah.  Antara perkara yang sering ditekankan adalah penjagaan kesihatan. Bakal jemaah sering dinasihatkan untuk melakukan senaman seperti berjalan mulai sekarang sebagai… Read more »

Faktor penyebab Kolesterol Jahat

**Faktor yang meningkatkan paras Kolesterol Jahat**   1) Gaya pemakanan tidak sihat 2) Obesiti 3) Kurang bersenam 4) Faktor Umur 5) Merokok 6) Diabetes Kolesterol jahat yang berlebihan boleh menyebabkan… Read more »

Bagaimana plak kolesterol terbentuk

Tahukah anda, tahap kolesterol yang tinggi boleh menjejaskan kesihatan anda? Terdapat dua jenis utama kolesterol iaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Kolesterol baik (HDL) boleh didapati dari sumber… Read more »